Diminuire il consumo di questi prodotti favorisce un rapido dimagrimento, ma non si perde grasso bensì acqua e il corpo patisce l'assenza...

Oggi voglio parlarti del DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) ovvero quel “fastidioso" o "piacevole dolore” soggettivo, che si prova dopo...

Il nostro corpo parla di noi , racconta come lo trattiamo e quanto teniamo al suo benessere. Può raccontare una vita mirata al Wellness...

Hai mai sentito la frase ‘ di più è meglio’? Beh probabilmente ci sono ambiti in cui può essere vero. Quando però parliamo di allenamento...

Ti sei sempre chiesto se sudare fa dimagrire? Ora ti spiego perché, se vuoi perdere peso, non serve. Sei convinto che sudare ti aiuti a...

Penso che la domanda “qual è il senso della vita?” riguarda un aspetto interiore, un viaggio personale, profondo, alla scoperta di noi...

Gli addominali sono per tutti coloro che tengono al proprio aspetto fisico una delle prime preoccupazioni se non addirittura la prima...

E’ possibile che i cani siano stati i migliori amici dell'uomo - e che siano stati trattati come tali - fin dalle origini della...

1) Gambe grosse? Molte donne rinunciano allo spinning per paura di ritrovarsi con i muscoli di polpacci e cosce (quadricipite e bicipite...

Al giorno d’oggi basta aprire un giornale, fare zapping con la TV o semplicemente collegarsi ad internet, che si troveranno uno o più...

Andare in palestra a stomaco vuoto, illudendosi in questo modo di aver contribuito alla riduzione delle calorie giornaliere ingerite, non...

#Cacao Il cacao migliora il flusso sanguigno. Potrebbe anche causare una lieve diminuzione della pressione del sangue nelle persone con...

Prima di tutto c’è da dire che raramente le persone concordano sul cosa significhi realmente mangiare "PULITO". Per alcuni significa...